如何逐漸的將寶寶輔食轉(zhuǎn)為主食

  寶寶隨著月齡的增長,消化和吸收的能力也在不斷提高,對食物的質(zhì)和量也不斷提出新的要求,單純依靠母乳或乳制品都不能滿足其對營養(yǎng)成分的攝取,所以為了寶寶的發(fā)育考慮,9個(gè)月的寶寶應(yīng)該逐漸將輔食轉(zhuǎn)化為主食。

  寶寶從輔食轉(zhuǎn)換為主食,要合理地搭配,在質(zhì)和量上都要保證營養(yǎng)素的均衡。轉(zhuǎn)化的過程是循序漸進(jìn)的,添加的輔食種類要從少到多,量的增加要看具體情況。當(dāng)然在這期間仍需要保證每天一定奶量的攝取,以補(bǔ)充必要的礦物質(zhì)。但要注意前期的輔食是逐漸增加的,奶類產(chǎn)品的攝入量卻是不斷地減少,這樣有利于把輔食轉(zhuǎn)化為主食。

  轉(zhuǎn)換期的食物,可以添加谷類食品,比如寶寶營養(yǎng)米粉,主要為寶寶增加熱量及補(bǔ)充營養(yǎng)素。還可以添加菜汁、果汁等,為寶寶補(bǔ)充水分、維生素C、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)。另外,如肝泥、肉松、魚松等泥糊類食物,也是為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等礦物質(zhì)的良好食品。

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